1. WIEK: 31 2. WAGA: 84 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: nie profesjonalna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden ale nawet do końca nie wiedziałem co brałem załatwiał mi znajomy kulturysta ze Słowacji 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 85 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około3 lat...ostatnie pół roku w pełni systematyczne 6. DIETA: -białko: około 2g na kilgram masy dziennie -węglowodany: około3g na kg masy ciała dziennie -tłuszcz: niestety nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak [...]
Spoko, teraz się bardziej ogarnąłem i jest to jak najbardziej do wykonania. Jednakże czas jaki podałeś jest dla mnie nie wykonalny. W sensie, wiem ile zajmuje mi odpoczynek. Powiedzmy że robie MC, 5 serii + rozgrzewka czyli 6 serii. 1 serie robie 40 sek. Odpoczynek 2-3minuty (szczególnie jak dochodzę do maxa). Łącznie 6*3 = jakieś 20min jedno [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:70 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:100ok. -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3na czysto 6. DIETA: -białko:2,5/na cyklu postaram sie 3 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:ok.1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. prolo 8amp + 200mety 5mg 8. TRENING: "masowka" 4x /week 9. CEL CYKLU:masa bez mocnego zalania [...]
. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 109 -udo: -- -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: ułozona 2 msc 6k na + -białko: 30% -węglowodany: 55% ( dieta ułozona przez dietetyka ) -tłuszcz: 15% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: pon środa czwartek piątek 9. CEL CYKLU: siła + [...]
1. WIEK: 35 2. WAGA: 84 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Cypio 250 16 tyg + win 7 tyg 40 mg 8. TRENING: 3x 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tydzień po [...]
Progesteron
1. WIEK: 25 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: A więc tak zaczalem od propa 250 e2d potem mostek na 3 miesiące (HCG 2 paczki), enan 4 miesiące (2paczki hcg) i tak na zmianę 2 lata wraz ze [...]
1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: -białko: nie licze dokladnie -węglowodany: nie licze dokladnie -tłuszcz: nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: [...]
WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ogólnie z10 lat na sportowo silka od 2 lat daje z siebie wszystko 6. DIETA: -białko:180g -węglowodany:550g -tłuszcz:100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys prop 10tygodni 8. TRENING:4razy w tygodniu split i 2/3 interwały na worku 9. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: Nie licze dokladnie, staram sie jesc wiecej niz spalam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: 111 -udo: 62 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: Redukcyjna(na dzień dzisiejszy ok 2500 kcal -białko: ok 30% -węglowodany: ok 50% -tłuszcz: ok 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Split 5x w tyg (Pon:plecy/wt:klatka/sr: barki,łydki/czw [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 99 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 2,4g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x cypionat- under wałowany 8. TRENING: 4 x siłowy 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
1.WIEK:24 2.WAGA:90 3.WZROST:180 4.WYMIARY:hmm BICEPS:42 KLATA: 118 UDO:57 TALIA:100 5.STAZ NA SILOWNI:4lata z przerwami 6.DIETA janse BIALKO:ok2g/kg WEGLOWDANY:ok4-5g/kg TLUSZCZ: unikam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jw 8.TRENING: jw 9.CEL CYKLU: masa i rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1,5roku 11.POZIOM BF% [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:72 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:92 -udo:49 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 tyg sustanon 250 + decanalon 200, 2ml tyg i od niedawna + 75 mg propionate co 2 dni 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU:Masa i rzezba 10. OSTATNI [...]
WIEK:28 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:118 -udo:64 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko:185 -węglowodany:400 -tłuszcz:90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka,deka,susta,prop,wino,tren 8. TRENING:x4 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: susta,deka,wino,prop 11. [...]
Primobolan depot + Anavar
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75 3. WZROST: 169 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lATA 6. DIETA: -białko: 170G -węglowodany: 500G -tłuszcz: Nie liczone 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Masowy 9. CEL CYKLU: Lekka masa + Definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
. WIEK: 19 2. WAGA: 92-93 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120+ nie wiem dokladnie -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: bilans na 0 lub obetne troche kcal -białko: 2,2 -węglowodany: 3 schodzac do 2 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja, wyzylowanie 10. [...]
Wiek : 19 Waga : 71,5 ILE WAZYLES 5m-cy TEMU? Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy NAPISZ TROCHE WIECEJ O TYM OKRESIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : TAK TZN.? jest to normalna,komercyjna silownia,czy cos tam w domu,w piwnicy stoi? Dieta : Carb Cycling PO CO? na tym masy nie zbudujesz-tym bardziej biorac [...]
1. WIEK: 24 w sierpniu 25 2. WAGA: około 90 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: około 43,5 -klatka: około 112 -udo: 66 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 9 lat 6. DIETA: oczywiście jest -białko: ponad 3 nkmc -węglowodany: dokładnie nie licze ale sporo -tłuszcz: obecnie 80-100 gr zdrowych tłuszczy z oliwy + troche z orzechów 7. ILE [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: brak 6. DIETA: -białko: 165gram -węglowodany: 435 gram -tłuszcz: 67 gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: sporty walki 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
